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科普知识进社区引领健康好生活
发布日期:2022-06-11 08:41   来源:未知   阅读:

  此次活动的主题为“银龄行动,科技为民服务”。活动邀请了广西中医师学会基层医师学组副组长、广西中医药学会中医经方分会常委、副主任医师钟艺,为群众带来题为《老年人夏季养生》的健康科普知识讲座。

  钟医生在讲座中指出,老年人要想保持健康,应从心理、饮食、起居、运动等四个方面入手,即心态上要保持乐观向上;饮食上应少吃多餐,多吃温的软的容易消化的食物,并做到细嚼慢咽;起居上,晚上应在23时30分前入睡,不熬夜;运动上,要多做八段锦等有氧运动。此外,在夏季也不要怕晒太阳,应在8-9时和18-19时出门活动,晒一下背,这样能够很好的补足阳气。讲座还设置互动环节,老年朋友们围绕关心的健康问题进行咨询,钟医生也一一进行了解答,讲座在“学健康知识享健康生活”的良好氛围中开展。

  广西科普传播中心和广西农技协的志愿者们还现场发放《南方科技报》《医药星期三》《南方文摘》《小博士报》等科普读物,设立科普书籍阅读处,并向社区代表和部分群众赠送健康科普书籍。活动还专门设置了有奖互动游戏,进行科普知识问答,吸引了居民争相参与。

  当天是全国爱眼日,天绿元素中医药特色医养结合服务基地团队开展了用眼爱眼宣传及健康体检,指导群众正确使用滴眼液,同时提醒老人们要根据自身情况,及时到医院接受更全面的体检和治疗。

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